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宽恕就是爱3 | PART 05 5.6 自由和臣服

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文字 | 彩虹  音频 | 彩虹

排版 | 晓汐  图片 | 网络



宽恕就是爱3


PART 5

回馈他人


真正的幸福意味着你在这个世上有自信去做你自己。它意味着你已然治愈了你的某些伤口,找到了你的某些天赋。它意味着你有一些东西可以给予这个世界。

  

自由和臣服



我们每个人的生命都在朝向臣服。我们正在学习放手,正在理解如何与生命共处——既不抗拒它,也不执著它。


这并不容易。有时我们无法放手,有时我们冷酷地抓住什么人或事。


当我们紧握不放的时候,我们知道,自己的恐惧在升起。我们害怕自己被抛弃,害怕失去我们拥有的爱。


讽刺的是,我们抓的越紧,就越容易失去我们拼命抓住的东西。只有松开自己的拳头,放开自己的手指,我们才会意识到这种可能——在没有破坏的情况下也可以发生改变。


我们每个人都被赋予的伟大礼物是自由意志。我们没有人是不得不来到这里的,我们选择来到这里。


我们没有人是不得不滞留在某种关系当中的,或某份工作当中,我们选择了留在这段关系或这份工作中。我们也可以选择起身离开。

我们所拥有的那份非凡的自由也令我们有些焦虑:如果我们可以改变自己的想法,其他人也可以改变他们的想法,那我们的生活将是不稳定的。苹果车会时不时地被打翻。


我们想要得到保证:万事万物都会保持它自己的方式。但生命不会给出这样的保证,并且,即使人们给出了这样的保证,他们也未必能遵守他们的诺言。


人们真诚地许诺共度他们的人生,可两年之后发现那是不可能的。最佳的雇员——那个你认为无论生死都会待在公司的人——决定搬家,或换另一份工作。


人们离婚了,生病了,死掉了。没有任何东西保证事物会停留在原处。


实际上,如果你必须要一个保证,你唯一可以拥有的保证就是,一切事物迟早都会改变、转换、更新自己,或者消失不见。


当然了,这会令我们的内在小孩发疯。即使他/她原本并不缺乏安全感,改变的必然性也会把他/她吓到精神错乱!毕竟,当被人抛弃是你的课题时,你可不想被告知,任何人,在任何时刻,会决定离开你。


但事实是,每一个人都会消失。这个世界将会结束,因为你们将不再作为见证人来到这里。


现在,那个想法令这个小孩极度恐慌!所以我们不得不让他坐下来,告诉他,一切都会好的,我们会为了他而一直待在这里。其他人也许会来来去去,但他可以依赖我们。


我们必须告诉那个小孩穿越令人心碎的想法:戏剧的第二幕几乎已经终结了,全新的第三幕即将上演。


对任何受伤的孩子来说,情绪的韧性都不是一个优势。当你在暴风雨中乘坐海洋里一艘飘摇不定的小船时,培养情绪的韧性是很难的,而我们内在小孩绝大部分时间都在过那样的生活。


让我们来面对这个事实。这个小男孩或小女孩相当地恐惧和紧张。他/她想要那个保证,即使他/她最后问道:“你必须总是告诉我最坏的事实吗?”


“是的。”我们告诉他/她,“但我会尽可能温和地告诉你。目前,我们只要过好每一天就可以了。不用担心明天谁会出现,只去关注此刻发生的事情。”


现在,我们既创造/增加了我们的执著(ettachments),也看到了执著是我们受苦的潜在原因。如果我们看到那种受苦的可能,我们就可以在此时此地开始放开我们的执著了。


就像我们前面多次说过的,幸福不能有条件,必须是无条件的。没有人可以让我们幸福。如果我们依赖他或她来令我们幸福,我们的幸福就是有条件的。而所有的条件,最终,都将会消解。


所以我们也可以现在就开始消解它们。这里有一个简单的练习,请你在日记本上写下来,并填写在空白处。


“此刻我看到我仰赖(某人)令我幸福,如果这样的时刻来临,当(某人)再也不来了,或者(某人)只是拒绝再令我幸福了,那时我该怎么办?”


缓慢地、深深地连续呼吸,开始放开你对(某人)的执著,以及放开所有生命中浑然不觉挟持了你幸福的人。


现在写上:“我对我自己的幸福负责,无论是否在这,无论是否对我表示友好。没有控制我的幸福,也不对我的幸福负责。我的幸福只取决于我自己。那是我自己的责任。”


如果我们练习臣服于生命——每时每刻——我们就会发展出我们的自由,并放手让其他人去作他们的选择。我们不再过这样扭曲的生活:试图取悦别人,或控制他们。


我们放开了我们的执著,逐步地,一个接一个地。


当你不再执著于——,你就可以享受跟他/她在一起的时光了。你可以欢庆他/她是谁,真正地与他/她相处。


那就是你创造幸福的方式:在出现你生命中的人面前展示自己,以及接受他们本来的样子。这就是你此时此地所做的事情。它不会发生在过去或者未来。


如果你探究执著的本质,你会发现,它在过去被创造出来,在此刻被强化。那么为了消除执著,你只要不再强化它就可以了。你丢开了对那个人的期待,只接受他的本质。


那会将你从业力的捆绑或过去的残余中解放出来。现在,你和——都自由地做你们自己。你不再需要或想要从别人那里得到任何东西。


你进入了当下。在当下,过去并不存在,所有的事情都是可能的。


这才是我们想去的地方,因为这里是无条件的爱和接纳所在之处,这里是兄弟姐妹情谊的所在之处。这里是我们绝对的灵性平等的所在之处。

FORGIVE



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